Yoga für dich
- Dein Auszeit am Abend in Bergisch Gladbach -
Zwei Kurse - ein Ziel: Ankommen & Auftanken
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Deine Yoga-Auszeit in Bergisch Gladbach
Montag & Donnerstag | 20 - 21 Uhr
Genieß mit mir den Übergang vom Sommer zum Herbst
Im Spätsommer befinden wir uns oft zwischen zwei Welten: Aus der Erholung und Leichtigkeit des Sommers kehren wir allmählich zurück zu mehr Struktur und unserem Alltag.
Genau jetzt ist die perfekte Zeit, neue Routinen zu entwickeln und dir selbst Raum zum Bewegen, Atmen und Loslassen zu nehmen.
Schenk dir deine wöchentliche Auszeit und halte die Erholung des Sommers bis in den Herbst aufrecht.
Kleingruppe: persönliche Atmosphäre & individuelle Begleitung
Körperorientiert statt spirituell: Fokus auf Spüren, Stabilisieren, Loslassen
Alltagstauglich: du musst nichts „können“ – du darfst einfach sein
Abends zur Ruhe kommen: der perfekte Übergang in deinen Feierabend
Was meine Kurse besonders macht
Ort: YogaRaum Corinna Franzen,
Hermann-Löns-Str. 45, Bergisch GladbachKosten: Schnupperstunde: 10 EUR
Teilnehmerinnen: max. 8-9 Frauen
Voraussetzungen: keine – komm einfach so, wie du bist
Kursdetails
Sanftes Vinyasa Yoga | Montags 20-21 Uhr
Ruhige Sequenzen, bewusste Übergänge und Zeit zum Spüren. In diesem Kurs bewegst du dich achtsam durch wohltuende Abläufe, löst Verspannungen und findest über den Körper in die Entspannung.
Details
Kursstart: 08. September 2025
Wann: Montags, 20 - 21 Uhr
Wo: YogaRaum Corinna Franzen, Hermann-Löns-Str. 45, Bergisch Gladbach
Kosten: Schnupperstunde: 10 EUR
Teilnehmerinnen: max. 8 Frauen
Ideal für: (Wieder-)Einsteigerinnen und alle, die ein langsames und achtsames Tempo bevorzugen
Kurslaufzeit: 08. September bis 27. Oktober (7 Termine*)
*Kein Unterricht am: 06. Oktober
Dynamisches Vinyasa Yoga | Donnerstags 20-21 Uhr
Belebende Bewegungen, aktivierende Übergänge und ein Rhythmus, der dich trägt. Du stärkst deinen Körper, schaltest mental ab und findest deinen fließenden und kräftigenden Flow.
Details
Kursstart: 11. September 2025
Wann: Donnerstags, 20 - 21 Uhr
Wo: YogaRaum Corinna Franzen, Hermann-Löns-Str. 45, Bergisch Gladbach
Kosten: Schnupperstunde: 10 EUR
Teilnehmerinnen: max. 9 Frauen
Ideal für: (Wieder-)Einsteigerinnen und geübte Teilnehmerinnen, die eine lebendige Praxis lieben
Kurslaufzeit: 11. September bis 30. Oktober (8 Termine)
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Mit deiner Anfrage erklärst du dich mit den Teilnahmebedingungen einverstanden. Verbindlich wird deine Anmeldung erst, wenn ich dir den Platz im Kurs persönlich bestätigt habe.
„Yoga muss nicht perfekt aussehen. Es darf sich einfach gut anfühlen. Ich freue mich, dich auf der Matte zu begrüßen.“
- Carmen -
Noch Fragen?
Vielleicht helfen dir diese Antworten weiter. Und wenn nicht: Schreib mir gern, ich beantworte deine Fragen persönlich.
Ich bin Anfängerin und / oder total unbeweglich – passt das trotzdem?
Ja! Beide Kurse sind für alle Level geeignet, also auch ohne Vorkenntnisse. Alles darf sein, nichts muss.
Was brauche ich für die Stunde?
Nur bequeme Kleidung, ein Handtuch und etwas zu trinken. Alles Weitere zeige ich dir vor Ort – ganz in Ruhe.
Was ist, wenn ich kurzfristig doch nicht zur vereinbarten Schnupperstunde kommen kann?
Kommunikation ist mir sehr wichtig. Gib mir bitte spätestens 24 Stunden vorher Bescheid, wenn du verhindert bist – dann finden wir gemeinsam einen neuen Schnuppertermin für dich.
Wie geht es nach der Schnupperstunde weiter?
Wenn es dir gefallen hat, kannst du den ganzen Kurs buchen. Du kannst mir entweder unmittelbar nach der Stunde Bescheid geben oder ganz ohne Druck nochmal eine Nacht drüber schlafen.
Hier nochmal die wichtigsten Infos zu beiden Kursen:
Sanftes Vinyasa Yoga am Montag (20 bis 21 Uhr)
Kurslaufzeit: 08. September bis 25. Oktober (7 Termine)
Gesamter Kurs: 105 EUR
Dynamisches Vinyasa Yoga am Donnerstag (20 bis 21 Uhr)
Kurslaufzeit: 11. September bis 30. Oktober (8 Termine)
Gesamter Kurs: 120 EUR
Leider habe ich den ersten Termin verpasst oder kann erst später einsteigen - geht das noch?
Gar kein Problem, du kannst jederzeit Schnuppern und im laufenden Kurs einsteigen, solange noch Plätze frei sind. Wenn du erst später einsteigst, zahlst du natürlich nur den anteiligen Kursbetrag.
Muss ich sonst noch etwas wissen?
Mit deiner Anmeldung stimmst du den Teilnahmebedingungen zu.
Zum Abschluss: Möchtest du dabei sein?
Vielleicht spürst du: Ja, das klingt genau nach dem, was ich brauche.
Oder du bist noch unsicher, willst aber informiert bleiben. Beides ist okay.
Ich biete dir zwei Möglichkeiten:
Ich bin bereit - jetzt anmelden
Hier geht’s zur Anmeldung für die Schnupperstunde oder den ganzen Kurs:
Such dir aus, was für dich passt – ich freu mich auf dich!
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